Forum o morzu BEZ CENZURY! - opinie internautów Strona Główna o morzu BEZ CENZURY! - opinie internautów

Forum użytkowików serwisów: eMorze.pl polishSEA.com, jurata.com, jastarnia.com,
jastrzebia-gora.com, karwia.com, rewal.com, ustka.com,
wladyslawowo.com, krynicamorska.com, miedzyzdroje.com
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Rozważ przytulanie, aby zapobiec objawom po zaprzestaniu odd

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum o morzu BEZ CENZURY! - opinie internautów Strona Główna -> Miejscowości nad morzem
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
baonieuducthinh



Dołączył: 20 Lip 2022
Posty: 10

PostWysłany: Pią Lip 29, 2022 4:53 am    Temat postu: Rozważ przytulanie, aby zapobiec objawom po zaprzestaniu odd Odpowiedz z cytatem

Po oddaniu moczu i nadal oddawaniu moczu u kobiet pacjentka jest bardzo zimna. Problem ten w dużym stopniu wpływa również na wyjątkowość codziennego życia i codziennych czynności. Aby zapobiec powyższemu wyrażeniu, musisz zwrócić uwagę na kilka punktów poniżej:

Trening i trening pęcherza: Pęcherze mają bardzo ważne obowiązki, pomagając im przechowywać odpady, regulować je i kontraktować, aby je wydalić. Dlatego trening pęcherza jest praktyczną, ważną rzeczą. To znacznie ogranicza codzienne przyspieszenie oddawania moczu przez konsumenta.
Popraw siłę mięśni dna miednicy za pomocą ćwiczeń Kegla: Bardzo rzadkie ćwiczenia w porównaniu do kobiet z niestabilnością układu moczowego. szczególnie kobiety, które nadal muszą oddawać mocz po oddaniu moczu, bolesne oddawanie moczu, trudności z oddawaniem moczu, ... jak aplikować: najpierw musimy zlokalizować położenie mięśni dna miednicy. Następnie napnij ten mięsień i pozostań niezmieniony przez około 10 sekund. Powtórz gest powyżej 4-5 razy. Rozmieszczany kilka razy dziennie.
Pij wystarczającą ilość wody: eksperci radzą, pacjenci muszą codziennie pić 1,5-2 litry wody. Należy jednak pić w ciągu dnia i ograniczyć picie wody wieczorem, aby ograniczyć trudne do opanowania zjawisko częstego oddawania moczu.
Naukowy projekt diety: Kobiety z częstym oddawaniem moczu muszą przyspieszyć dodawanie pokarmów bogatych w błonnik, czystych warzyw, witamin, minerałów, ... jednocześnie ograniczając napoje, pokarmy zawierające stymulanty, przewożące gazy, alkohol, sztuczne słodycze, pikantne i gorące. ...
przyspieszyć aktywność fizyczną: niektóre ćwiczenia, takie jak kegle, spacery narodowe, joga, pływanie itp. Bardzo pomagają w funkcjonowaniu układu pęcherza. Od tego czasu znacznie zmniejszyło się oznaki, że właśnie skończyłem sprzątać i chciałem spotkać się z różnymi koleżankami. Spójrz tutaj: đi tiểu rồi vẫn mắc tiểu[/list]
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum o morzu BEZ CENZURY! - opinie internautów Strona Główna -> Miejscowości nad morzem Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group